Mehiške paste (paste)
Sestavine
-
2 skodelica večnamenska moka
-
1 čajna žlička pecilni prašek
-
¼ čajna žlička sol
-
½ skodelica hladno maslo, narezano
-
½ - ⅔ skodelica hladna voda
-
2 velik okrogel rdeč krompir, očiščen in narezan na kocke (2 skodelici)
-
12 unča mleto jagnjetino
-
1 skodelica sesekljana čebula (1 velika)
-
1 nageljnove žbice česen, mleto
-
½ skodelica zamrznjen grah
-
¼ skodelica narezan svež cilantro
-
1 čajna žlička semena kumine
-
½ čajna žlička sol
-
koruzni zdrob
-
1 jajce
-
1 jedilna žlica vodo
-
Zelena omaka
Navodila
-
Za pecivo v srednji skledi zmešajte moko, pecilni prašek in 1/4 čajne žličke soli. Z mešalnikom za pecivo narežite maslo v mešanico moke, dokler zmes ne postane podobna grobim drobtinam. Del mešanice moke poškropite z 2 žlicama hladne vode; nežno premešajte z vilicami. Navlaženo pecivo potisnite ob rob sklede. Ponavljajte vlaženje mešanice moke z 2 žlicama hladne vode naenkrat, dokler se mešanica moke ne navlaži. Zberite mešanico moke v kroglo in nežno gnetite, dokler se ne drži skupaj. Testo zavijte v plastično folijo in ohladite 30 minut.
-
Medtem za polnjenje v majhni ponvi kuhajte krompir, pokrit, v dovolj vreli slani vodi, da je pokrit, 10 do 15 minut ali dokler se ne zmehča; odcedimo in odstavimo.
-
V veliki ponvi kuhajte jagnjetino, čebulo in česen na srednjem ognju, dokler jagnjetina ni več rožnata in čebula ni mehka. Odcedite maščobo. Zmes jagnjetine vrnite v ponev. Vmešajte kuhan krompir, grah, koriander, semena kumine in 1/2 čajne žličke soli. Ogrevajte skozi. Dati na stran.
-
Pečico segrejte na 425°F. Pekač namastimo in ga rahlo potresemo s koruznim zdrobom; dati na stran. V majhni skledi rahlo stepite jajce in 1 žlico vode; dati na stran. Testo razdelite na šest enako velikih delov. Na rahlo pomokani površini vsak del razvaljajte v 7-palčni krog. Na spodnjo polovico vsakega kroga testa položite 2/3 skodelice nadeva. Robove krogov peciva navlažite z nekaj jajčne zmesi; testo zložite čez nadev. Robove stisnite skupaj z vilicami, da se zaprejo. Prenesite testo na pripravljen pekač. Testo enakomerno premažite s preostalo jajčno mešanico. Na vrhu vsakega peciva naredite majhno zarezo, da bo lahko uhajala para.
-
Pecivo pecite 10 minut. Zmanjšajte temperaturo pečice na 350 °F. Pečemo še 30 do 35 minut oziroma do zlato rjave barve. Postrezite toplo ali pri sobni temperaturi. Postrezite s salso verde.
Dejstva o hranilni vrednosti(na porcijo)
526 | Kalorije |
30 g | maščoba |
46g | Ogljikovi hidrati |
17g | Beljakovine |
Dejstva o hranilni vrednosti | |
---|---|
Obroki na recept 6 | |
Kalorije 526 | |
% dnevne vrednosti * | |
Skupna maščoba30 g | 38 % |
Nasičena maščoba16g | 80 % |
holesterol113 mg | 38 % |
Natrij558 mg | 24 % |
Skupni ogljikovi hidrati46g | 17 % |
Skupni sladkorji3g | |
Beljakovine17g | 3, 4 % |
Vitamin C8,9 mg | 10 % |
kalcij101 mg | 8 % |
Železo4 mg | 22 % |
kalij513 mg | enajst % |
Maščobne kisline, skupni trans1 g | |
Folat, skupaj112,9 mcg | |
Vitamin B-121,5 mcg | |
Vitamin B-60,3 mg |
*% dnevne vrednosti (DV) vam pove, koliko hranilo v porciji hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošne nasvete o prehrani.