Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 10 minut Čas pečenja: 50 minut Čas mirovanja: 5 minut Skupni čas: 1 ura 15 minut Obroki: 6 Izkoristek: 1 (3-litrska) enolončnicaSkoči na Dejstva o hranilni vrednosti

Vstavljanje vrvic sira v nekuhane testenine se morda zdi nenavaden začetek večerje, vendar je to prvi korak pri pripravi tega enostavnega manikota, ki ga odložite in spečete. Nadevane testenine dodajte v pekač, prelijte z juho in omako ter pecite, dokler niso mehke in mehurčaste – to je to! Končana jed navduši množice, še posebej, če jo postrežemo z dodatnim posipom sveže bazilike. V pripravo vključite vso družino; otroci bodo radi odvijali sir in polnili testenine.

Kaj je Manicotti?

Manicotti je hkrati oblika testenin in italijanska jed. Tradicionalni recept je pripravljen s cevastimi testeninami, polnjenimi z mešanico sira rikota in prelitimi s paradižnikovo omako. Za pripravo klasičnega testenine predhodno skuhamo, nadevamo z nadevom, dodamo v enolončnico in pečemo, dokler ne postanejo mehurčki. Tukaj pripravljamo manikote brez kuhanja z mesno omako.

19 restavracijskih receptov za italijanske testenine

Odvrzite in specite sestavine manikottija

Ta enolončnica odloži in speci se opira na nekaj hitrih sestavin, da pospeši čas priprave. Tukaj je kratek pogled na to, kaj boste potrebovali za pripravo virusnega recepta.

Testenine: Potrebovali boste eno embalažo po 8 unč posušenih manikot za to enolončnico, ki jo odložite in specite. Polnjenje: Namesto klasičnega nadeva iz rikote, vsako cevko testenin nadevamo z enim koščkom vrvice sira. Juha: Če želite skuhati testenine in dodati okus, boste morali jedi dodati juho. Naša testna kuhinja je uporabljala govejo juho z nizko vsebnostjo natrija, vendar bi jo lahko zamenjali s piščančjo juho z nizko vsebnostjo natrija. Če bi radi naredili vegetarijanske manikote, uporabite zelenjavno juho. omaka: Za pravo večerjo, ki jo skuhaš in spečeš, lahko za ta recept uporabiš 24-unčni kozarec mesne omake. Naša testna kuhinja deli tudi hitro pripravljeno mesno omako iz italijanske klobase, omake za testenine v kozarcih in začimb. Da bo ta recept za manikote vegetarijanski, uporabite svojo najljubšo omako marinara v kozarcu. sir: Potres z naribanim sirom na vrhu je popoln zaključek.

Kako narediti Dump and Bake Manicotti

Za ta recept za manikote vam ni treba predhodno skuhati testenin. Namesto tega v pekač dodamo juho, da se testenine med peko skuhajo. Tukaj je hiter pogled na to, kako pripraviti to večerjo.

1. V vsak kos testenin položimo eno vrvico sira in položimo v pomaščen pekač.
2. Testenine prelijemo z juho.
3. Testenine prelijemo s pripravljeno ali kupljeno omako in pokrijemo s folijo.
4. Pečemo toliko časa, da se testenine skuhajo. Odkrijte, potresite s sirom in pecite, dokler ne postane mehurček in se stopi.

Odložite in specite piščanca s parmezanovo enolončnico je vaša najlažja večerja doslej

Sestavine

• 1 (8unča) paket posušenrokavi

• 14kosovnanizan sir

• 1 1/2 skodelice goveja juha z nizko vsebnostjo natrijaali piščančjo juho z zmanjšano vsebnostjo natrija

• 1 funtpusta goveja govedina in/ali razsuto mesoitalijanska klobasa

• 1/2 skodelicasesekljančebula

• 3 stroki česna, mleto

• 1/4 do 1/2 čajna žlička zdrobljena rdeča paprika(neobvezno)

• 1 (24unča) kozarecomako za špagete

• 1 1/2 skodelicerazrezanaItalijanski mešani sir

• Sesekljan svežitalijanski peteršiljali bazilika (neobvezno)

Navodila

1. Pečico segrejte na 375°F. Rahlo premažite 3-qt. pravokoten pekač z razpršilom za kuhanje proti prijemanju. V vsako cevko za manikoto položite eno nit sira in v pripravljeno posodo razporedite polnjene školjke v eni plasti. Jedi prilijemo juho.

2. V veliki ponvi kuhajte mleto govedino in čebulo na zmernem ognju, dokler ni več rožnata; odcedite in po potrebi zavrzite maščobo. Dodamo česen in strto rdečo papriko (če jo uporabljamo). Primešamo omako za špagete. Mesno omako enakomerno razporedite po lupinah testenin. Tesno pokrijte s folijo.

3. Pečemo približno 40 minut, dokler niso testenine al dente. Odkrijte in potresite z italijanskim mešanim sirom. Vrnite se v pečico in pecite še 10 minut ali dokler se sir ne stopi in testenine niso mehke. Pred serviranjem pustite stati vsaj 5 minut. Potresemo z italijanskim peteršiljem ali baziliko (če uporabljate).

Oceni Natisni

Dejstva o hranilni vrednosti(na porcijo)

685	Kalorije
48g	maščoba
22g	Ogljikovi hidrati
41g	Beljakovine

Prikaži celotno oznako hranilne vrednosti Skrij celotno oznako hranilne vrednosti

Dejstva o hranilni vrednosti
Obroki na recept 6
Kalorije 684.5
% dnevne vrednosti *
Skupna maščoba47,6 g	61 %
Nasičena maščoba22,3 g	111 %
holesterol136,8 mg	46 %
Natrij1947,6 mg	85 %
Skupni ogljikovi hidrati22,4 g	8 %
Prehranske vlaknine3,1 g	enajst %
Skupni sladkorji10,5 g
Beljakovine40,6 g	81 %
vitamin D1,2 mcg	6%
Vitamin C4,4 mg	5%
kalcij618 mg	48 %
Železo2,8 mg	16 %
kalij840,6 mg	18 %
Maščobne kisline, skupni trans0,2 g
vitamin D50,4 ie
Alanin1,6 g
Arginin1,6 g
pepel8 g
Asparaginska kislina3g
Kofein0 mg
Karoten, alfa0mcg
Holin, skupaj106,3 mg
Baker, Cu0,2 mg
cistin0,3 g
Energija2862,6 kJ
Fluorid, F7,8 mcg
Folat, skupaj48,7 mcg
Glutaminska kislina6,9 g
Glicin1,5 g
Histidin1 g
Izolevcin1,8 g
levcin3g
Lizin2,3 g
metionin0,9 g
Magnezij, Mg67,2 mg
Mangan, Mn0,3 mg
Niacin9,4 mg
Fosfor, P582,5 mg
Pantotenska kislina0,4 mg
Fenilalanin1,6 g
fitosteroli3,4 mg
Prolin3,2 g
retinol220,3 mcg
Selen, Se42,7 mcg
Serin1,4 g
Škrob2,3 g
Teobromin0 mg
treonin1,6 g
Vitamin E (alfa-tokoferol)4 mg
Triptofan0,6 g
Tirozin1,5 g
valin2g
Vitamin A, IU1718,4 ie
Vitamin A, RAE269 ​​mcg
Vitamin B-122,9 mcg
Vitamin B-60,6 mg
Vitamin K (filokinon)25,2 mcg
voda288,5 g
Cink, Zn5,4 mg

*% dnevne vrednosti (DV) vam pove, koliko hranilo v porciji hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošne nasvete o prehrani.