Pomemben del vsakega športa je ohranjanje kondicije in dobro delo z nogami. Uporabite ta navodila po korakih za izdelavo vaje za lestve iz kolov in vrvi ter se naučite, kako postaviti nogometno igrišče.

Orodja

• trak
• kladivo

Pokaži vse

Materiali

• vrvica
• plastični kolki

Pokaži vse

Všečkaj to? Še več:

Igralnice Dvorišča Zunanji prostori Zabave

Korak 1

Zgradite lestev

Izmerite ploskev 80'x40 '- označite vogale z vložki. Nadaljujte tako, da postavite kol v ravni črti vsakih 20 ', tako vodoravno kot navpično. Tako boste dobili pet vložkov na dolgo in tri vložke na kratko.

Vrv napeljite po zunanji strani škatle skozi luknje na vrhu kolov. Odvežite zadnji konec.

Nanizajte črte za srednje vrstice in zavežite vrvico na obeh koncih. Ko končate, bi morali biti dve vrstici s po štirimi škatlami.

2. korak

Založite polje

Opomba: Pri postavitvi polja ne pozabite, da je odvisno od tega, koliko prostora imate. Naše polje je dolgo 35 jardov - vključno s končnim območjem. Ta navodila lahko prilagodite po potrebi, da ustrezajo prostoru, ki je na voljo na vašem dvorišču.

Začnite z merjenjem širine polja od vratnice. Označite vogale s kolcem, nato pa v korakih po 5 jardov izmerite dolžino polja. Uporabite kvadrat T, da zagotovite, da so črte ravne - in preverite širino polja, da preverite, ali je kvadrat. Označite položaj vsake oznake dvorišča z vložkom.

3. korak

Postavite polje

Ko vložite celotno polje, nanizajte vse vložke, da boste lažje obložili polje s črto barve.

Polje poravnajte z barvnim trakom (slika 1). Obstaja več na voljo za nakup ali najem. Zvrnite ga neposredno čez vrvico in poskrbite, da bodo vaše črte lepe in ravne.

Za nanos številk uporabite isto atletsko barvo, s katero ste obložili polje. Številčne šablone s številkami 12 (slika 2) smo kupili v lokalni trgovini z znaki, vendar jih po želji pobarvate.

4. korak

Oglejte si video o tem, kako zgraditi nogometno igrišče

Naprej gor

Kako zgraditi ciljno objavo

Nobeno nogometno igrišče ne bi bilo popolno brez vratnice. Stadioni na dvorišču gostitelj Michael Strahan in mizar Amy Wynn Pastor sta prikazala, kako zgraditi starinsko vratnico v obliki črke H v obliki 3 'široke PVC cevi.

Kako zgraditi lestvično igro golfa

Ladder golf je zabavna igra, ki jo lahko igra celotna družina. Naučite se narediti komplet za svoje dvorišče.

Kako zgraditi cilje za metanje širokega sprejemnika

Gostitelj Michael Strahan in mizar Amy Wynn Pastor ustvarjata široke sprejemnike, ki so videti kot pravi nogometaši.

Kako zgraditi meta meta

Cilj je odličen za vadbo brcanja, kaj pa podaja? The Stadioni na dvorišču banda prikazuje, kako zgraditi cilje, ki visijo pod prečko vratnice, da resnično izzovejo otroke.

Kako zgraditi igrišče za bocce

Izdelava igrišča za balinanje je odličen način za izkoriščanje neizkoriščenega prostora.

Kako zgraditi podkve

Podkve je klasična igra, ki je zabavna za vso družino. Naučite se, kako zgraditi trajno jamo na svojem dvorišču.

Kako sestaviti poker mizo po meri

Ta hrastova poker miza ima s klobučevino pokrito sredino in vgrajena držala za skodelice.

Vrtna destinacija

Kako zgraditi dvorišče

Gradnja krova je lahko draga možnost, ki zahteva natančno načrtovanje, posebno orodje in veliko materiala.

Kako zgraditi drevesno utrdbo

Gradnja drevesne utrdbe iz kompleta je veliko cenejša in enostavnejša od gradnje iz nič.