The nova pandemija koronavirusa je povzdignil vse vidike vsakdanjega življenja in prisilil ljudi po vsem svetu, da prilagodijo navade in premislijo o svojih običajih. Starši stopijo v vlogo vzgojiteljev, vadbe doma je v porastu, video klici pa so pogosto edini vizualni rešilni pas za družino in prijatelje.

Splošna tesnoba glede, no, vse , je v tej novi naravi razširjen, pitje pa je postalo sprejeta metoda za lajšanje stresa. Navsezadnje je to nekaj, kar lahko mnogi naredijo doma, da v zelo težkem času odstranijo rob.

Je tudi eno redkih prodajnih mest, ki so nam še na voljo. Skoraj vsaka država, ki je izdala direktive o bivanju doma, je prodajalne alkoholnih pijač uvrstila med 'bistvena podjetja'. Zdaj prodaja alkohola narašča. Ena vinoteka v New Yorku prodaja je skočila trikrat in Winc, dostavno službo za potrošnike, poročali o 578% povečanju pri prijavah novih članov. Takšne številke naj bi se dvigovale, po podatkih Nielsen .

Trgovci z vinom se osredotočajo na dostavo in hvaležnost, saj koronavirus spreminja posel

Kako pa pitje več ali celo več kot običajno vpliva na našo sposobnost, da med karanteno ostanemo dobro? Ali lahko ohranimo zdrave navade, medtem ko se držimo družbene distanciranosti?

Najprej ocenite svojo izpostavljenost v družabnih medijih. Premikanje po pošti za steklenicami vina, čudovito domače koktajli ali polno založena barska vozička so lahko izziv, če poskušate omejiti ali paziti na svojo porabo.

'Če je videti, da ljudje na družbenih omrežjih pijejo sprožilec, jih blokirajte in jim kasneje razložite, zakaj ste to storili,' pravi Kirk Estopinal, partner in natakar pri Cure and Cane & Table v New Orleansu. Trs in miza je ustvaril GoFundMe za odpuščene in odpuščene zaposlene po pandemiji.

Estopinal, ki je že nekaj let trezen, pravi, da je ponovna ocena navad pitja običajno dobra ideja, ne glede na okoliščine.

'Ne pitje je vedno premišljeno - premišljeno o svojem umu, razpoloženju in zdravju,' pravi. »Negujem ljudi, ki jih poznam in ki lahko pijejo en kozarec vina, da se sprostijo. Nemorem. Spoznajte svoje omejitve nadzora. '

Poiščite načine, kako v tem času izolacije pomagati tehnologiji, pravi Shayla Martin, novinarka potovanj, hrane in pijače z več kot sedmimi leti treznosti.

Tako kot Estopinal pravi, da mora biti preudarna glede tega, koga spremljate na družbenih omrežjih. Če oseba ali podjetje romantizira popivanje in se počuti neprijetno, jih odpustite. Zamenjajte jih za druge račune z bolj zdravimi odnosi z alkoholom.

'Če ste na novo trezni, so telefonski in spletni sestanki v 12 korakih vaš prijatelj,' pravi Martin. »Po vsem svetu potekajo sestanki prek Skypea in Zooma. Osebno so mi rešilec, saj se ne morem osebno udeležiti sestankov. '

Svetuje tudi, da poiščite digitalne skupnosti, ki delijo vaše vrednote.

'Zasvojenost uspeva ločeno, zato je ta čas tako strašljiv,' pravi Martin. 'Na splošno je bodisi treznost bodisi omejevanje pitja trenutno pametna odločitev.'

12 najboljših brezalkoholnih žganih pijač za gradnjo treznega lokala

Pomembno je tudi, da ostanemo psihično in fizično pripravljeni, saj je toliko drugih družbenih norm prekinjeno.

'Ljudje bi si v idealnem primeru želeli biti v najboljšem zdravstvenem stanju sredi pandemije, kakršna imamo s Covid-19,' pravi dr. Dean Drosnes, medicinski direktor v Caron Treatment Centers v Wernersvilleu v Pensilvaniji.

'V Pensilvaniji se je prodaja alkoholnih pijač med 1. in 17. marcem povečala za več kot 58% v primerjavi z enakim obdobjem lani, kar kaže na to, da so ljudje videli alkohol kot pomembno sestavino svojih pripravkov za socialno distanciranje,' pravi Drosnes.

To je lahko tvegano za tiste, ki imajo težave z odvisnostjo ali imunostjo.

Holly Berrigan, uvoznica naravnega vina s sedežem v Barceloni, uživa alkohol v karanteni.

'Od družabnega oddaljevanja ni več piva na sončnih trgih,' pravi Berrigan. '[Še] je vino z večerjo in morda apéritif mehurčki, če se trudimo imeti lepše zadeve.'

V tem obdobju izolacije in negotovosti je bolj kot kdaj koli prej nujno imeti obrede, zaradi katerih se počutimo dobro, pravi Berrigan.

'Nekateri moji vključujejo kuhanje čaja, pisanje dnevnika in jemanje trenutnih pesmi ter njihovo spreminjanje tako, da gre za našega psa, da ga zapleše z nami,' pravi. '[Nekateri] so očitno neumni, vendar delajo zame, da se dobim v pozitivni miselnosti.'

Zato se lahko prepustite, če ste tako naklonjeni, vendar to premišljeno. Bodite občutljivi na to, kako se počutijo tisti v vaših družabnih krogih, in poskrbite, da bo zavestna poraba nova norma.