Astrologija

Obrambni mehanizem bo verjetno uporabil vsaka osebnost MBTI

Sloviti psihoanalitik Sigmund Freud je predstavil koncept obrambnih mehanizmov, ki ga je njegova hči Anna Freud kasneje razširila v svoji knjigiEgo in obrambni mehanizmi .Freud je predlagal, da se, ko se ego sooči z informacijami ali izkušnjami, ki so v nasprotju z njegovo lastno shemo, refleksno uporabi psihološke obrambne mehanizme za zaščito pred psihološko stisko tesnobe, depresije in nizke samopodobe, ki bi nastala zaradi sprejemanja.

Zdi se, da uporaba psiholoških obrambnih mehanizmov izhaja iz potrebe ega po psihološki in čustveni stabilnosti. Ego oblikuje predstavo o sebi in postavlja meje za to, kar sprejema in ne sprejema kot del svoje identitete. V vsakem posamezniku v naši psihi obstajajo občutki, misli in vzgibi, na katere ne delujemo, ker se po družbenih merilih štejejo za neprimerne ali pa so v nasprotju z osebnimi merili ali prepričanji, ki jih ima posameznikov ego ideal. Obstaja veliko vrst obrambnih mehanizmov, od katerih so mnogi zdravi, če jih uporabljamo zrelo, kot so humor, altruizem in sublimacija. Druge oblike, kot so projekcija, zanikanje in odigravanje, veljajo za nezdrave in so posledica pomanjkanja samospoznanja.

V MBTI lahko obrambni mehanizmi škodijo razvoju ega ter procesu individuacije in integracije. Nezdrava ali nezrela uporaba kognitivnih funkcij verjetno vodi v popačeno in ponarejeno pojmovanje resničnosti za zaščito ega. Tukaj je pogled na obrambni mehanizem, ki ga boste najverjetneje uporabili glede na vaš tip Myers Briggs.

INTP

Intelektualizacija : Razvrednotenje čustvenih vidikov situacije in njeno sterilizacijo z antiseptikom logike in razuma. V veliki meri zaradi nelagodja, ki ga doživljajo INTP pri soočanju s čustvi drugih in lastnih. To je lahko primer poskuša INTP nevtralizirati neželena ali premočna čustva, ki jih doživljajo, ali kadar nočejo priznati pomena Fe kot pomembnega ali celo vrednega razmisleka. INTP pogosto zatira lastne občutke in jih odžene v nezavedno, ker se jim zdi, da jih niso sposobni učinkovito izraziti. Logika in racionalnost sta zanje varna in udobna, ignoriranje čustvenih vidikov pa lahko privede do pomanjkanja empatije in razumevanja do občutkov drugih.

INTJ

Racionalizacija : Podobno kot intelektualizacija, vendar je ta obrambni mehanizem lahko primer INTJ, ki ne želi sprejeti krivde in lahko nezavedno preoblikuje problematično situacijo na način, ki lažno upravičuje njihova dejanja ali podcenjuje njihovo vlogo v konfliktu. Škodljivo, ker se človek ne more učiti iz svojih napak in jih bo verjetno ponovil. Pogosto med posamezniki, ki so nagnjeni k ponavljanju, posamezniki s slabo razvitimi sodniškimi funkcijami in posamezniki, ki zlorabljajo svojo funkcijo N. INTJ -ji razmislijo o svojih dejanjih in bodo nepristransko pregledali svoje notranje občutke ter poskušali oceniti in racionalizirati, kaj je šlo narobe. Njihovi sklepi so lahko nagnjeni k dopisni pristranskosti, kjer dejanja drugih napačno pripisujejo pomanjkljivostim v svojem značaju, pripisujejo pa svoje napačno vedenje zunanjim in situacijskim vzrokom, na katere nimajo vpliva.

ENTP

Odškodnina : Sredstvo za izravnavo pomanjkljivosti na enem področju z odličnostjo na drugem. To je mogoče storiti, da bi ohranili samopodobo po neuspehu in s tem povezanem občutku neprimernosti. Ob pravilni uporabi je lahko pozitiven in konstruktiven, v najslabšem primeru pa se lahko uporabi kot oblika odklona, da se površno prikrije ali prikrije negativne vidike njih samih. Vključuje tudi pretiravanje glede svojega pomena, dosežkov ali pozitivnih lastnosti, da bi se izognili kritiziranju negativnih lastnosti. Škodljivo, ker se človek ne more soočiti s svojimi pomanjkljivostmi in pomanjkljivostmi, zato ne more resnično napredovati. Pogosto pri posameznikih, ki so nagnjeni k zvijanju ali vzorcem oprijema, pri posameznikih, ki zlorabljajo funkcijo Ti ali Ni, in pri posameznikih na ravni razvoja ega okoli tretje stopnje.

ENTJ

Izolacija : Ločitev neprijetnih ali stresnih čustev od zavestnih misli. Razdelitev spomina in čustev, da bi se izognili stresu ali tesnobi, ki ju lahko povzroči spominjanje/podoživljanje negativne situacije. Posameznik to počne, da se izogne, da bi negativna čustva, vezana na določene misli, vplivala na vedenje ali krvavela na druga področja življenja. Na primer, oseba, ki stoično prenaša presežek frustracij pri delu, vendar se čustveno loči, da ohrani svojo lepoto. Škodljivo, ker nepriznavanje čustev človeku preprečuje, da bi dosegel zaprtje zaradi negativnih preteklih izkušenj. Pogosto pri posameznikih, ki so doživeli travmo, pa tudi pri posameznikih s slabo razvito funkcijo F.

INFP

Izogibanje : Izogibanje situacijam, ki povzročajo tesnobo ali stres, pogosto zaradi dojemanja, da se ne morete neposredno soočiti s problemom. INFP na primer, na dan poroke se lahko ohladijo in postanejo pobegla nevesta. Pretvarjanje bolezni ali kakšen drug verjeten izgovor bo uporabljen za njihovo lajšanje pri soočanju z vzrokom stresa. Škodljivo, ker se težave sčasoma pustijo gnojiti, množiti ali stopnjevati, kar znižuje samopodobo do onemoglosti ali brezupa. Pogosti v Ps, ki so nagnjeni k odlašanju, F, ki so nagnjeni k izogibanju konfliktom, N, ki se ne želijo ukvarjati z dejstvi in podrobnostmi, introverti, ki želijo zapreti svet, in ekstravertirani, ki se želijo izogniti samorefleksiji.

INFJ

Idealizacija in izvajanje : Oblikovanje pretirano visokega mnenja o nekom ali nečem takem, da se lastnosti dojemajo kot boljše kot v resnici. To se lahko kaže v INFJ postavljanje ljudi, ki jih občudujejo ali imajo radi, na podstavek ali osredotočanje na pozitivne vidike situacije, pri tem pa se izogibajo negativnim ali omalovažujejo. To se lahko pripravi na razočaranja zaradi nerealnega in zavajajočega idealizma in strahu pred soočenjem z bolečimi ali neprijetnimi resnicami. Tudi znani INFJ doorlam je verjetno primer igranja. Ne glede na to, ali gre za dobesedno zalučanje vrat ali prispodobo, da nekoga izključite iz življenja, je običajno agresiven izraz jeze, ki ga običajno ne bi pokazali. Ukrepanje je obrambni mehanizem, ki se pojavi zaradi nakopičene frustracije, ki se lahko pojavi, ko se INFJ počuti zatiranega ali se ne more učinkovito izraziti.

ENFP

Fantazija : Odklop od resničnosti v svet bega, ko življenje ne teče tako, kot bi si želeli. V svoji domišljiji oblikujejo resničnost, ki si jo želijo, in se lahko v njej izgubijo, hkrati pa postajajo vedno bolj razočarani nad resničnim svetom. Začnejo videti sebe v nerealnih izrazih in razvijajo zavajajoča pričakovanja do sebe in drugih. Prikazujejo zaželeno razmišljanje in se tako izogibajo občutkom neuspeha, žalosti ali razočaranja. Škodljivo, če se uporablja fantazija namesto učinkovitih ukrepov za izboljšanje sebe ali življenjskih razmer in se tako zatakne v kolotečini. Pogosti pri vrstah Ne, N s slabo razvito funkcijo S in posamezniki s slabo razvitimi ekstravertiranimi funkcijami.

ENFJ

Identifikacija : Zrcaljenje lastnosti drugih kot sredstvo za pridobivanje družbene sprejemljivosti ali izogibanje družbeni kazni. To se lahko uporabi kot orodje družbenega preživetja, s katerim se lahko spopadete z osebo, ki jo dojemajo kot grozečo ali nevarno. Primer tega je lahko nekadilec, ki vzame cigarete, da se prilega skupini prijateljev, ki kadijo. Bolj škodljiv primer bi bil nekdo, ki občuduje in sledi stopinjam zlorabljenega starša, katerega odobravanja si želijo. Škodljivo, če se človek izogiba prevzemanju odgovornosti za nadlegovanje, manipulacijo, izkoriščanje, agresivno ali nasilno vedenje. Pogosto pri posameznikih okoli razvoja ega 2. stopnje, pa tudi pri osebah s slabo razvito funkcijo T.

ISTP

Pasivna agresija: Težave ali nenaklonjenost pri neposrednem izražanju jeze bodisi zaradi družbene inhibicije ali strahu pred kazenskimi posledicami. Uporaba pasivnih ali prikritih sredstev za izražanje (nepriznanih) občutkov nezadovoljstva do osebe/predmeta/dogodka, pogosto zato, ker se človek ne more spoprijeti s socialnimi posledicami trdnosti in resnice. Morda ne sodeluje pri opravljanju dolžnosti in izpolnjuje zahteve drugih in lahko namerno ignorira nekoga, ko se z njim pogovarja, in lahko sprejme negativen pogled na njihov položaj, na primer na službo, in na ljudi okoli sebe. Škodljivo, ker vedenje predstavlja problem v intimnih odnosih in ker ima oseba večjo verjetnost, da si bo ustvarila sloves, da je nepristran ali nezaupljiv (ker drugi pasivno agresijo zlahka zaznajo). Pogosto pri posameznikih z nizko čustveno inteligenco zaradi nezdrave funkcije F.

ISFP

Socialna primerjava: Ko je ego poškodovan zaradi neke oblike nesreče, lahko ISFP primerja njihov položaj s tistim, ki je v slabšem položaju od njih samih, da se počutijo bolje. To se imenuje socialna primerjava, obrambni mehanizem, pri katerem lahko posameznik umetno okrepi samopodobo s primerjavo z nekom, ki mu je slabše, ali s tistim, ki ima bolje, s katerim ima nekaj skupnega. Na primer, oseba se lahko počuti negotovo glede svojega boja proti izgubi teže, vendar se lahko potolaži, če ve, da ni mama June. Nasprotno pa jih bo morda razveselila zgodba o slavni osebi, ki se je nekoč borila s hujšanjem in dosegla svoje cilje. Ta obrambni mehanizem je škodljiv, ker vodi v šibek občutek vase in človeku preprečuje, da bi razvil pristno samozavest in realno samopodobo. Pogosto pri posameznikih okoli razvoja ega 2. stopnje, pa tudi pri posameznikih, ki zlorabljajo svoje funkcije Fe, Te ali Se.

ESFP

Igranje: Nenaden odmik od nadzora impulzov in spoštovanje sprejemljivega družbenega vedenja. ESFP se lahko v odgovor na zožitev s strani oblasti in prevladujočih oseb upre in se nepremišljeno in kljubovalno obnaša. To lahko vključuje antisocialna dejanja ter zlorabo drog in alkohola. Ta obrambni mehanizem lahko sproži tudi tragična izguba ali čustvena bolečina, s katero se ne morejo spopasti na zdrav, konstruktiven način. To lahko storimo tudi kot način iskanja pozornosti ali kot obliko sproščanja čustvene napetosti, ki je ne zmorejo izraziti z besedami. Pojav ekstremnega in/ali disfunkcionalnega vedenja, ponavadi zaradi nezmožnosti uporabe običajnih sredstev za obvladovanje občutkov frustracije, jeze, nezadovoljstva, žalosti ali nesreče. Škodljivo, ker zadržana čustva nezavedno vodijo v agresivna, uničujoča ali nasilna dejanja. Pogosto pri posameznikih z nizko stopnjo razvoja ega.

JE P

Komplementalizacija : Podzavestno c ponovitev stroge delitve občutka sebe na ločene dele, ki zmanjšuje zavedanje in odgovornost za svoja dejanja (npr. strogo ločevanje zasebnega življenja od javne osebe). Primer je lahko policist, ki aretira storilce prepovedanih drog, a kasneje odide domov, da pokadi krek in poka kurbe. Ali pridigar, ki pridiga pregreho pregrehe, vendar ima tajne vezi zunaj zakonske zveze in ohranja vrednostna sistema ločena in neintegrirana, pri tem pa se ne zaveda kognitivne disonance. Škodljivo, če verjamete, da lahko različne vloge, ki jih zasedajo, upravičite nedosledno, nemoralno ali hinavsko vedenje. Pogosto pri ljudeh z nizko stopnjo razvoja ega, pa tudi pri nezdravih prevladujočih Fe in Te.

ISTJ

Represija : Ta obramba je nezavedni ali zavestni poskus pozabiti ali blokirati misli, občutke, vzgibe ali spomine, ki so zaznani kot grozeči ali nezaželeni. Nesprejemljivi vidiki ega so zakopani stran od zavestnega zavedanja, le da se pojavijo v nepričakovanih in simboličnih oblikah. Običajno se to stori zaradi pritiska na spoštovanje družbenih ali verskih standardov in kodeksov ravnanja ali preprosto kot sredstvo za preživetje. Pogoste primere lahko najdemo pri konservativnih verskih osebah z zelo strogimi in preudarnimi vrednotami, ki se vzdržijo oblik vedenja in načina življenja, ki veljajo za razvade. Represijo lahko pripišemo sramu, ki je povezan s spomini, kar vodi v zaviranje na nekem sorodnem področju. Škodljivo, ker se občutek sebe razdrobi in ker nepriznavanje dejstev vodi do napačnih prepričanj ali neučinkovitih dejanj. Pogosto pri posameznikih, ki trpijo zaradi travme, pa tudi pri posameznikih z nizko stopnjo razvoja ega.

ISFJ

Oblikovanje in razveljavitev reakcije: Prekomerna kompenzacija za neželene ali nesprejemljive misli, občutke ali vzgibe tako, da izrazijo nasprotno od tistega, kar dejansko čutijo ali želijo. To običajno izhaja iz krivde, na primer, ko ISFJ prepozna čustva, ki jih imajo do druge osebe zunaj svojega romantičnega odnosa, in se bo namesto varanja še posebej potrudil, da pokaže, kako zelo ljubi svojega partnerja in kako ga ta druga ne zanima oseba. Morda na skrivaj sovražijo svoje delo ali šefa, vendar iz kakršnega koli razloga čutijo krivdo, sram ali strah, da bi izrazili to čustvo, zato poskušajo preveč pokazati, kako radi imajo svoje delo in svojega šefa. Zaradi skrušenosti se lahko tudi potrudijo narediti pretirana prijazna dejanja, da bi odpravili napako, ki so jo nezavedno zagrešili proti nekomu.

ESFJ

Projekcija : Pripisovanje svojih nezaželenih lastnosti, slabosti, misli, občutkov ali impulzov drugi osebi, ki jih dejansko ne trpi (zaradi pomanjkanja vpogleda vase). Škodljivo, ker povzroča velike nesporazume, ki uničujejo odnose, in ker zanikanje osebnih pomanjkljivosti onemogoča samoizboljšanje. Pogosto pri posameznikih z nizko stopnjo razvoja ega. ESFJ se izogibajo konfliktom in so občutljivi na kritike v zvezi s svojimi pomanjkljivostmi in negotovostmi (kar lahko vključuje tudi vrtenje okoli njihove inteligence). Tako kot drugi ekstraverti nasploh je manj verjetno, da bodo ESFJ razvili samospoznanje v enaki meri kot tipični introvert. Ker je Ti njihova najmanj razvita funkcija, ESFJ Manj so nagnjeni k temu, da si vzamejo čas za samoanalizo svojega vedenja in razumejo, zakaj počnejo to, kar počnejo, in razvijejo jasna načela, ki jih vodijo in jim preprečujejo neskladno in hinavsko vedenje, ki izhaja iz pomanjkanja samozavedanja. Odlike, misli ali impulzi, ki jih podrejajo v imenu spoštovanja standardov skupine, lahko povzročijo psihološko stisko, ki jo povzročajo drugim ljudem.

ESTJ

Črno -belo ali Vse ali nič razmišljanja : To je oblika reduktivnega razmišljanja, ki vprašanje preveč poenostavi, da se izogne globljemu razmišljanju o njem. Spremlja ga zavrnitev upoštevanja drugih perspektiv, alternativ ali ne tako očitnih dejavnikov, ki so kljub temu pomembni za popolno in natančno razumevanje situacije. Škodljivo, ker neupoštevanje nianse ali konteksta vodi do napačnih prepričanj, slabega reševanja problemov ali neumnega/zaničevalnega odnosa. Pogosto pri posameznikih z nizko stopnjo razvoja ega, F, ki obrambno uporabljajo svojo nizko T funkcijo, Ts s slabo razvito F funkcijo.